Всего вопросов:
11772
Всего ответов:
8192
Аноним
15.02.2012 в 16:16

Добрый день!Несколько лет назад получила сильный стресс,после чего стала очень мнительной,постоянно прислушиваюсь к себе...даже малейшая незначительная проблема выбивает меня из равновесия,и непроизвольно я начинаю накручивать себе негативные мысли,кидаюсь в крайности.В последствие чего даже возникает страх того что я умру.Подскажите доктор,как побороть в себе эти навязчивые мысли,и перестать быть такой мнительной...Обращалась к психоТерапевту,психотропный препараты были не назначены,только седативного характера.Особых улучшений нет.Очень надеюсь на Ваш совет..Заранее благодарю.

Ответы

05.03.2012 в 03:53

Добрый день! Если после отрицательных событий в Вашей жизни Вы стали сомневаться в своих способностях, самый лучший, надежный и практически пожизненный, но нелегкий способ - это повысить свобб самооценку, достигну определенного уровня совершенства в каком - либо деле или отрасли знаний. В психологии это называют гиперкомпенсацией (о ней писал психолог Адлер). И этот способ решенияя проблем породил множество великих спортсменов, ученых, общественных деятелей. А тревожность, если у Вас возникают мысли о смерти, можно попробовать убрать с помощью занятий физкультурой, цигуном, йогой, помогает фитнес, бег, плавание. Если совсем тяжело - попросите терапевта выписать что-нибудь из легких антидепрессантов, но это - временное решение проблем.

Другие консультации психология и психиатрия

Мария
01.04.2011 в 20:06

Скоро исполняется семь лет, как у меня наблюдается повышенная температура тела 37,2-37,4С. Вначале лечили от разного, закончили диагнозом "самотофорный невроз". Я принимаю постоянно карбомазепин, и каждые 3-4 дня феназепам (от приступов тошноты, которые сопровождаются тремором конечностей). Я уже настолько устала от этой болезни, что мне всё равно: выживу я или нет. Болеть другими болезнями мне нельзя. Читаешь аннотацию к лекарству, и волосы встают дыбом: большинство современных лекарств не рекомендуют принимать вместе с карбомазепином. что мне делать? Может, у меня нет невроза, и я зря ем эту барбитуру? Уже много лет мне ни хорошо, ни плохо. Я просто искусно создаю видимость "нормального" человека. В последнее время назревает чувство, что я медленно умираю. Стоит ли мне беспокоиться? Стоит ли поискать другую причину симптомов? читать далее

Юрий
30.03.2011 в 13:38

неуравновешенное поведение сына

Ответов: 1 Психология и психиатрия

Мой сын стал часто кричать и на мать и на своихподчиненных на работе и с памятью хуже столо,раньше он в 6 лет поэмы пушкина и ершова зна и мог рассказать и туда и обратно и с любой середины.Что это и как лечить? читать далее

Светлана
24.03.2011 в 20:15

не могу найти друзей,сложно общаться с людьми,особенно со сверстниками,не могу определиться с профессией(16 лет),нет парня,хроническое одиночество и апатия ко всему... читать далее

Т.К.
22.03.2011 в 20:37

Сын стесняется и отказывается ходить к врачам

Ответов: 1 Психология и психиатрия

Сыну 19 лет.Отслужил армию.С детства у него страх перед врачами.Остро стоит вопрос о его повышенной стеснительности и отказе ходить к врачам,особенно к урологу(в детстве несколько раз убирали спайки на кр.плоти,потом сделали обрезание), даже в случае явной необходимости. Он еще заявил , что не будет жениться и семью создавать, или женится "не раньше ,чем через 10 лет и на той, которая ,такая же,как я, и будет любить",т.е не будет требовать интима.Ни на какие молодёжные тусовки не ходит.Девушками вообще не интересуется. Беспокоит проблема со здоровьем, потому что он постоянно жалуется на слабость, особенно последние месяцы, мало ест и много спит.Я понимаю,что все это в совокупности ненормально.Как он будет дальше жить?Посоветуйте.Психологи только твердят: оставьте в покое,ваш сын уже взрослый и все.Хоть он и взрослый,но надо решать что-то читать далее

елена
12.03.2011 в 14:59

после шести лет стрессовых ситуаций начались приступы паники боязнь остаться дома одной ,перепадынастроения читать далее

Рейтинг консультантов