Всего вопросов:
11764
Всего ответов:
8190
Аноним
15.02.2012 в 16:16

Добрый день!Несколько лет назад получила сильный стресс,после чего стала очень мнительной,постоянно прислушиваюсь к себе...даже малейшая незначительная проблема выбивает меня из равновесия,и непроизвольно я начинаю накручивать себе негативные мысли,кидаюсь в крайности.В последствие чего даже возникает страх того что я умру.Подскажите доктор,как побороть в себе эти навязчивые мысли,и перестать быть такой мнительной...Обращалась к психоТерапевту,психотропный препараты были не назначены,только седативного характера.Особых улучшений нет.Очень надеюсь на Ваш совет..Заранее благодарю.

Ответы

05.03.2012 в 03:53

Добрый день! Если после отрицательных событий в Вашей жизни Вы стали сомневаться в своих способностях, самый лучший, надежный и практически пожизненный, но нелегкий способ - это повысить свобб самооценку, достигну определенного уровня совершенства в каком - либо деле или отрасли знаний. В психологии это называют гиперкомпенсацией (о ней писал психолог Адлер). И этот способ решенияя проблем породил множество великих спортсменов, ученых, общественных деятелей. А тревожность, если у Вас возникают мысли о смерти, можно попробовать убрать с помощью занятий физкультурой, цигуном, йогой, помогает фитнес, бег, плавание. Если совсем тяжело - попросите терапевта выписать что-нибудь из легких антидепрессантов, но это - временное решение проблем.

Другие консультации психология и психиатрия

Ярослав
17.01.2013 в 13:14

Тяжелая бессоница при энцефалопатии

Ответов: 1 Психология и психиатрия

Добрый день, Мне 44 года. У меня в этом году был тяжелый приступ непонятного характера, то ли малый инсульт от перегрузок на работе, то ли инфекция, прошел за неделю, после чего был поставлен диагноз дисциркуляторная энцефалопатия II степени от остеохондроза. Инсульт на МРТ не нашли к счастью. С диагнозом в целом согласен, но лечение помогает еле-еле. Периодически наезжает непонятное состояние, оно как будто "долбанутое", психованное, при этом бывает сердцебиение, несильные головные боли, охватывающего характера, скачет давление до 140/90 - 150/100. В целом симптоматика как сглаженная. Если долго лежать, а не сидеть ходить, все вообще исчезает, как здоров. Иногда нормально бывает и спать хочется, болезнь откатывает, а иногда - ни за что не заснуть. Особенно мучаюсь, если надо на работу вставать в 6 утра (поменять никак). Если не надо - засыпаю в 3-4 ночи и сплю. Самое страшное в этой болезни не сама она, она просто мешает, а вызываемые ею психозы, страх дикий, что не выздороветь, старости, потерять родителей и т.п. Часто накатывающие страхи глупые и не имеют под собой реальной природы, например, что на работе станет хуже, что не заснуть и потом будет резко хуже от недосыпания, но само это "хуже" вообще часто переносится легко, иногда потом понимаешь, что было хуже, когда вечер после работы и надо спать - было хуже. Или оно самой это «хуже» - вообще продукт страха. Раньше я приступы бессонницы побеждал тем, что шел на работу без сна, потом спал, но сейчас опасаюсь, что болезнь в этом случае резко сделает скачок вниз и собьет лечение, тогда - опять на больничный. Больше даже мешает не сама энцефалопатия, она тяжело переносится, но это просто тяжко, если приступ, а вызываемая ей бессонница и страх. Что с ними делать, не знаю. Принимаю днем транквилизаторы, на ночь сонапакс, легче заснуть, но часто все равно приходится пить снотворное, особенно это тяжело, если не спал и спать не хочется все равно, хоть что делай. Иногда и снотворное не помогает, как я понимаю причина - стресс от болезни, тяжелого диагноза и страх стать инвалидом, заболеть окончательно и т.п., хотя симптомы пока не сильно выражены и интенсивно лечусь. Подавить эти страхи, уговаривая свое тело и т.п. приводит к расслаблению, но все равно не заснуть, потому что вставать в 6 утра. Преодолеть никак. Что можно в этом случае предпринять? Все время на таблетках сидеть тоже плохо. читать далее

МИЛИ
06.01.2013 в 22:39

Здравствуйте.В последнее время не могу справиться со своими эмоциями,слезы текут по любому поводу,хоть радостно,хоть грустно.Раньше такого не было.Когда я жила с матерью,нервничала очень редко и могла сдерживать свои эмоции,а как вышла замуж,начались постоянные скандалы,нервной,психованной я не стала,я по прежнему отношусь ко всему,взвешенно,спокойно,но если кто-то заденет,обидит меня,даже ответить не могу,сразу слезы текут.Все считают,что я просто люблю поплакать,а самое обидное,что муж тоже так думает.Может какие-нибудь таблетки попить,успокоительные? читать далее

Аноним
31.12.2012 в 01:24

Доброго времени суток. Вопрос такого характера: у меня обсессивно-компульсивное расстройство, наблюдаюсь у психотерапевта. Мне назначили сначала ципрамил, через некоторое время стала ухудшаться потенция, оргазма было почти не достичь. Я все это рассказал своему психотерапевту и мне заменили ципрамил на асентра. Поначалу все было все норм конечно не так как хотелось бы но все же лучше, а сейчас все вернулось и опять начались те же проблемы. А без СИОЗС никак не получается, то есть наступает синдром отмены как мне объяснили. Опять менять препарат, не знаю, я своего психотерапевта уже достал этой проблемой. Посоветуйте что делать и к кому обратиться с этим вопросом. заранее спасибо. читать далее

Аноним
24.12.2012 в 15:35

Частые срывы... психонервоз.. Как извавиться от этого,как вести себя адекватней? читать далее

Влад
19.12.2012 в 00:16

Здраствуйте уважаемы врачи у меня к вам вопрос, есть у меня проблема личного характера, я не знаю как от неё избавиться мне 18 лет скоро 19 и у меня как бы проблемы с нервами,тоесть я обычный и спокойный человек, творческая личность рисую и пишу стихи, отличаюсь от своих сверсников, манеры, одежда, к примеру вижу то что не видят другие, друзей у меня не много, девушки если и есть то не на долго, а друзья со временем распадаються на мелкие частицы и то и вовсе испаряються, общаюсь я мало в основном музыка и фильмы не дают сойти мне с ума, но вот в чём проблема стоит меня разозлить, задеть, я рыба и очень ранимый человек тонкая натура, и я превращаюсь в озлобленного терана, я понимаю что я делаю и тому подобное но злобный смех и агрессия , шутки с тонким намёком на угрозу в общем я зову эту личность ДЖОКЕР я знаю что я взрослый человек и пора бы завязать с этим но не получаеться даже если я забуду это всё, я не смогу остонавить огрессию, завить и злоба меня разъедают,пара держащая за руки, отношения дружеские у всех, мне даже некуда в гости сходить, я один, я диабетик, помню случай мне стало плохо я начал смеяться и плакать истерика, все меня оставли, я был безумен и мама меня отвела к психологу она конечно напугалась меня но поговорила со мной и мне стала легче, может мне общения не хватает, в общем подскажите что в себе изменить и как мне повзрослеть? большое спасибо за рание.... читать далее

Рейтинг консультантов