Всего вопросов:
11927
Всего ответов:
8192
Вова
05.07.2011 в 16:52

Здравствуйте. Мне 20 лет, мой вес 74 кг рост 157см. Если я две недели буду голодать, не повредит ли это здоровью? И какой для меня вес является нормальным? Спасибо.

Ответы

14.07.2011 в 18:40

Добрый день! Формул расчета идеального веса много. Вот одна из них: Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х(рост (см)-150)+ (Возраст-20)/5. Также широко используют индекс массы тела вес: рост в квадрате. Можете высчитать Ваш коэффициент на сайте http://www.hudeemvmeste.ru/imt.htm или любом другом, набрав в поисковике " определить индекс массы тела", там же приводятся таблицы отклонений от нормы. Голодать 2 недели не надо - вес потом вернется, лучше всего уменьшить объем съедаемых продуктов, например, на 20% и придерживаться этого в течение полугода и более.

Другие консультации диетология

Аноним
26.06.2014 в 22:37

я переїла і мене болить живот что делать читать далее

Аноним
12.06.2014 в 17:32

Здраствуйте при росте 163 я вешу 45 килограмм пытаюсь набрать вес 52 но всё не как если набираю то вес через некоторое сбрасывается опять подскажите как быть в таком случае и держать вес постоянный читать далее

Аноним
31.05.2014 в 19:06

Мне 29 лет! У меня порок сердца и при росте 165 я вешу где-то 80 кг,худеть сильно не пробовала и не люблю диеты но это очень мешает в жизни! Из-за полноты не берут на работу,не засматриваются парни! Вообщем все не так как хотелось бы! Не может ли полнота быть из-за болезни сердца,так как я не так уж много ем и сладкое ем то-же не сильно много! Может это из-за малоподвижного образа жизни?? Как похудеть так как сильные нагрузки мне противопоказаны и при какой-либо физической работе или быстрой ходьбе уже появляется отдышка,а иногда боль в боку? читать далее

Марина
09.05.2014 в 22:09

Анализ крови(Биохимия)

Ответов: 1 Диетология

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие показатели в биохимическом анализе крови нужны для проверки организма(лишний вес)? читать далее

Аноним
07.05.2014 в 10:50

после родов поправилась на 30кг,в течении 9 мес не могу похудеть,при росте 165 мой вес 95,подскажите что нужно делать? читать далее

Рейтинг консультантов