Всего вопросов:
12038
Всего ответов:
8192

Долги ведут к ожирению

Казалось бы, что лето представляет собой идеальное время года для сброса лишних килограммов. Тем не менее, организм упорно продолжает набирать вес, а аппетит все растет. Почему?

По мнению зарубежных ученых, накоплению в организме значительного количества жира, способствует недостаток витамина D, который синтезируется только при свете солнца. А аптечные витаминки ситуацию исправят слабо, т.к. без спасительного для себя ультрафиолета, витамин D будет очень плохо усваиваться в организме.

Поэтому, чтобы насыщение организма витаминами было как можно полнее, врачи рекомендуют увеличить продолжительность солнечных ванн до 1,5 часа в день. Как исключение, можно несколько больше посидеть в полутени на воздухе.

Летом, как правило, человек больше потребляет жидкости, чем пищи, что, в общем- то, правильно. Даже медики советуют в жару пить не менее 3- х литров утоляющей жажду жидкости, чтобы пополнить ее запасы в организме. Правда, здесь очень важно, что именно пить.

Если выпить небольшую бутылочку сладкой газировки, то можно считать, что не только промочили горло, но и утолили голод. Да- да, в такой бутылочке такой воды содержится до 6 ложек сахара. К очень калорийным жидкостям относятся, также, молоко, кефир, ряженка, кисели, нектары с мякотью плодов, энергетические напитки. По примерным подсчетам, на употреблении только подобной жидкости можно набрать в сутки до 2000 кал. А предельная норма для нормального человека не должна превышать 2300 калорий в сутки. Что касается обычной воды, то в ней калорий меньше всего. Это, правда, справедливо только в том случае, если вода простая, а не минерализованная. Также, утолить жажду без вреда для организма помогут травяные и зеленые чаи.

А если человек ведет очень активный образ жизни, да такой, за которым просто нет времени нормально позавтракать? По мнению специалистов, те калории, которые были получены человеком до полудня, организм считает своеобразным « горючим», которое идет на его благо. Но, что касается той еды, которая съедается после 12 часов дня, то она уже будет идти про запас. Так что, если отказаться от полноценного завтрака, стремясь восполнить упущенное в обед или ужин, то набор лишних килограммов будет обеспечен.

Поистине сенсационную новость выдали немецкие медики- диетологи. Оказывается, долги могут привести к ожирению. В результате проведенных опросов и исследований выяснилось, что, примерно треть людей, которые брали деньги в долг или одалживали их, постепенно начинают набор лишних килограммов.

Причин тому может быть несколько. По видимому, должники, стремясь быстрее отдать необходимую сумму, начинают жестко экономить, «подсаживаясь» на более дешевые продукты: хлеб, макароны, картофель, полностью забывая об овощах или фруктах. Да и сам стресс, который руководит большинством должников, является катализатором употребления значительно большего количества углеводов - в дело идут сладкие булочки и шоколад. Что касается физкультуры и спорта, то должники не спешат тратить свое время на такой активный отдых, стремясь заработать, как можно больше денег. Результат налицо - лишний набор веса.

А если человек женат, этот статус сказывается на ожирении? Пол мнению ученых, женатые мужчины, примерно к 35 годам набирают до 3-5 кг лишнего свеса, нежели их холосты сверстники. Причина этому довольно проста и банальна. Люди, которые встречаются, стремятся понравиться друг другу и держать, тем самым, свое тело в форме. У женатых людей это уже не является целью, поэтому они и ведут малоподвижный образ жизни, предпочитая физические упражнения, отдыху на диване.

Другие консультации

Олег
23.08.2012 в 17:38

Парацетамол и алкоголь

Ответов: 1 Терапия

Два дня принимал парацетамол от простуды. Сегодня иду на день рождение, могу ли пить спиртное? Спасибо за ответ! читать далее

Влада
23.08.2012 в 14:16

явление незавершенного фагоцитоза

Ответов пока нет Акушерство и гинекология

Здравствуйте! Уважаемый доктор!Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: У меня явление незавершенного фагоцитоза? Скажите, это опасно? И передается ли половым путем?И можно ли заниматься защищенным сексом при лечении уреаплазмы? читать далее

Ирина
23.08.2012 в 12:25

ОЧень сильно болит низ живота

Ответов пока нет Акушерство и гинекология

Добрый день!У меня такая ситуация.Третий день болит низ живота,сначала болел только справа,теперь по всему низу. Болит с каждым днем все сильнее.Была на узи органов малого таза,поставили диагноз:гиперплазия эндометрия и спаечный аднексит(хронический),но самого воспалительного процесса нет.Пришла к гинекологу,во время осмотра,она сказала,что у меня молочница началась,хотя раньше никогда такого не было. В итоге после осмотра,она сказала,что есть вероятность беременности.сказала сделать тест,сделала с утра-отрицательный.Но критические дни у меня должны быть 6 сентября,следовательно и задержка будет в тех числах,прошлые месячные шли как обычно,но с задержкой мб дня в три-четыре... Пришла сегодня на прием,уже к другому врачу(моей не было),как болит низ живот,так и болит ,еще сильнее даже. Она глянув одним глазом в мое узи,сказала,что это из-за близких месячных.но месячные не близкие же...Выписала свечи "Лонгидаза",но их при беременности нельзя....Как быть?Посоветуйте что-нибудь.Т.К. мой врач будет только во вторник.а до него как-то дожить ведь надо.. читать далее

Воронин Андрей
23.08.2012 в 09:36

Судорога на 2 пальцах ноги

Ответов: 3 Ортопедия и травматология

Доброе время суток! Вот, какой уже день меня интересует вопрос: Из-за чего появляется судорога? Мне 17 лет, я решил заняться плаванием, но меня мучает 1 проблема: после 1-1,5 часов пребывания в воде, у меня сводит 2 пальца на правой ноге. С чем это связано? Если вы знаете способ - избавиться от неё, буду очень признателен. Вся помощь на вас! читать далее

Елена
23.08.2012 в 07:19

Может ли возникнуть цистит или уретрит если сходив в туалет по большому сразу не подмылась а только спустя 2 час (уретра расположена близко к влагалищу). Раньше были частые рецидивы заболевания, в бак посеве мочи находили небольшое превышение эйшерихии коли 10 в пятой степени иногда 10 в шестой иногда вообще что бактерий нет. И как нужно правильно подмываться сначала половые органы потом анус или наоборот. читать далее

Рейтинг консультантов